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·2026.08.05
안녕하세요. 비로소 한의원 전비로 원장입니다.
저는 임상에서 침, 전침과 더불어 약침 치료를 어깨 통증 치료의 핵심으로 활용하고 있습니다.
특히 약침은 엄선된 한약재에서 추출 및 정제한 약액을 경혈(經穴)에 직접 주입하여 단순한 통증 완화는 물론, 염증 해소와 손상된 조직의 재생까지 촉진하는 탁월한 효과를 가지고 있습니다. 물론 일반적인 침 치료와는 달리, 약액이 주입되는 과정에서 순간적인 뻐근함이나 불편감을 느낄 수 있습니다.
하지만 오늘은 어깨 통증의 주요 원인 중 하나인 견갑하근 단축과 그로 인해 발생할 수 있는 문제점을 명확히 짚어드리는 동시에, 이러한 일시적인 불편함을 감수하고서라도 약침 치료가 왜 그토록 중요한지에 대해 자세히 설명드리려 합니다.
견갑하근은 견갑골의 앞면, 즉 어깨뼈의 앞쪽 오목한 부분(견갑하와)에서 시작하여 상완골(위팔뼈)의 작은 결절에 부착되는 근육입니다.
이 근육은 회전근개를 구성하는 네 개의 근육 중 하나로, 어깨 관절을 감싸고 있는 다른 회전근개 근육들(극상근, 극하근, 소원근)과 함께 어깨 관절의 안정성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 팔을 들어올리거나 돌릴 때 상완골두(위팔뼈 머리)가 어깨 관저에서 벗어나지 않도록 잡아주는 역학을 합니다.
이렇든 중요한 기능을 하는 견갑하근의 경우, 장시간 잘못된 자세를 유지하거나 어깨를 과도하게 사용하는 경우 단축될 수 있는데, 중요한 기능을 가진 근육인만큼 단축 시 다양한 문제를 야기할 수 있습니다.
견갑하근이 단축되면 견갑을 당기는 작용을 하여 어깨를 안으로 말리게 하고(견갑 전인), 어깨 관절을 내회전(팔을 안쪽으로 회전 : 팔을 몸통에 붙인 상태에서 손바닥을 배 쪽으로 돌리는 동작)시킵니다.
단축된 근육은 그 자체로도 근육의 압력이 높아져 주변 신경이나 혈관을 압박하기도 하지만, 어깨와 날개뼈의 움직임까지 제한하여 해당 근육 뿐 아니라 주변 근육과 관절까지 영향을 줄 수 있습니다. 특히 장시간 컴퓨터를 사용하거나 스마트폰을 많이 사용하는 현대인들에게서 이러한 문제가 흔히 발생합니다.
견갑하근이 단축되면 어깨가 안으로 말리면서(라운드 숄더), 팔을 뒤로 뻗거나 올리는 동작이 제한되고, 어깨와 등, 목까지도 통증과 뻐근한 불편감이 동반 될 수 있습니다. 또한, 팔 안쪽부터 손목까지도 통증이 파급되는 경우가 있기 때문에 손목 통증이 있는 경우에도 같이 확인 해 보아야 합니다.
또한 이렇게 견갑하근이 굳어 있는 경우, 높은 확률로 능형근과 전거근 또한 이상이 있는 경우가 많기 때문에 해당 근육도 함께 풀어주는 것이 좋습니다.
임상적으로 봤을 때는 해당 근육은 어깨를 자주 쓰는 운동 선수(특히 야구 선수), 전문 요리사(특히 웍을 사용하는 주방에서 근무하시는 경우), 아이를 오래 안고 있는 양육자, 헬스 등 근력운동을 자주 하시는(과도한 운동 후 충분히 근육을 풀어주지 않고, 회복 없이 고빈도로 운동 하시는 경우) 분들에서 단축이 되는 경우가 많았습니다. 이런 경우 각종 물리치료, 도수치료, 스트레칭 및 마사지 등을 해 보셔도 효과를 보기 어려웠다고 하시는 경우가 대다수였는데요, 이때 약침 치료가 효과적인 대안이 될 수 있습니다.
약침은 왜 꼭 맞아야 할까요?
먼저, 약침 치료는 빠릅니다.
실제로 만성 요통의 경우 약침 치료와 일반 물리치료를 비교했을 때, 약침 치료의 효과가 6배 정도 빠르다는 논문 결과가 있습니다(SCI(E)급 논문, Journal of Pain Research (IF=2.7) 게재). 약침은 통증 및 문제 부위에 직접 작용하여 염증을 억제하고 통증을 빠르게 줄여주는 효과가 있기 때문에, 치료에 소요되는 기간을 획기적으로 줄일 수 있습니다. 이렇듯 증상의 호전 속도가 빨라지면, 근육 단축을 악화시킬만한 요소(생활 도중 근육의 단축 및 통증 등에 의한 잘못된 자세, 버릇 등)를 배제할 수 있기 때문에, 총 치료 기간 또한 줄일 수 있습니다.
둘째로, 약침 치료와 침 치료는 상호 보완적입니다.
침 치료는 근육을 이완하고 기능을 회복시키는데 탁월한 효과를 가지고 있지만, 자세 유지의 불편함 등에 의해 침 치료를 시행하기 어려운 부위들이 있습니다. 특히 견갑하근과 전거근의 경우, 침치료를 시행하기에 너무 깊숙히 있거나, 폐와 너무 근접하여 위치하여 침 치료 이후 유침하는 과정에서 환자분이 자세 유지의 불편함, 긴장에 의한 뻐근함 등을 호소하는 경우가 많습니다. 이럴 때 해당 부위는 약침 시술을 통해 짧게 자극하고, 주변 근육들에 침치료를 시행하여 편안하게 치료를 받으면서도 최대의 효과를 얻을 수 있도록 도울 수 있습니다.
마지막으로, 약침 치료는 침 치료를 보조하여 침 치료의 효과를 증대시킬 수 있습니다.
약침 치료는 침 치료에 한약의 효능을 더해 치료 효과를 높이는 한방 치료법입니다. 한약 성분이 녹아 있는 액체를 경혈에 주입하여 통증 완화, 근육 이완, 조직 재생 등 다양한 효과를 얻을 수 있습니다. 비로소 한의원에는 무통 약침, 죽염 약침, TA 약침, MOK 약침, 봉독 약침, 산삼비만약침, 산삼약침, 자하거약침(태반약침), 녹용 약침 등 다양한 종류의 약침이 구비되어 있으며, 각각의 약침은 진통, 소염, 면역력 증강, 조직 재생 등 특정한 효과를 나타냅니다. 침과 한약의 시너지 효과를 통해 통증 질환, 염증성 질환, 만성 피로, 면역력 저하 등 다양한 질환에 적용될 수 있으며, 개인의 체질과 증상에 맞춰 맞춤형 치료가 가능합니다.
견갑하근 단축으로 인한 어깨 통증과 운동 제한은 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 약침은 이러한 문제를 효과적으로 해결할 수 있는 중요한 치료법입니다. 단순히 통증만 완화하는 것이 아니라, 근육의 기능 회복과 조직 재생을 통해 어깨 건강을 근본적으로 개선하는 데 도움을 줍니다.
저희 비로소 한의원에서는 정확한 진단과 숙련된 다양한 종류의 약침 시술을 통해 환자분들의 어깨 건강을 책임지고 있습니다. 어깨 통증과 불편감으로 고생하고 있다면, 주저하지 마시고 비로소 한의원에 방문하여 상담받아보세요.
글/ 전비로 대표 원장
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